2018年05月17日

世界保健機関ってしっていますか?

健康ってなに?WHOの健康の定義に含まれた意味・・・

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皆さんはWHO(世界保健機関)という組織を知っているでしょうか?

学校の授業で聞いたことがあるかたも多いと思いますが、この組織は世界中の人達が健康的な生活を送れるように、日々どうすればいいのか話し合っているところなのです。


WHOは健康の定義を作っている

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ここではどのような状態が健康なのかという健康の定義が規定されています。

健康な状態というのは一見誰でも分かる簡単な意味のように捉えることが出来ますが、しかし、WHOが提唱している健康の定義は非常に複雑なもので、私達が考えているものだけが健康のすべてではないということを覚えておきましょう。


肉体的な健康は不可欠

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まず健康になるためには肉体的な健康が重要となります。

病気をしていなかったりきちんと普段の生活をつつがなく行えたりというところです。


さらに精神的な健康も必要

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ここに精神的な健康がプラスされているのです。

この精神的な健康は最近になって大きく取り上げられるようになりました。

たとえば、学校でいじめにあって引きこもりになってしまった、仕事が忙しすぎたりパワハラにあったりすることでうつ病などの精神病にかかってしまったなどといったことは、まさにこれにあたります。

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さらに、肉体的な健康は治療することが出来ますが、精神的な健康はなかなか特効薬というものがないので長引きます。

この2つが健康に大きく関わっていると言えるでしょう。


霊的な健康ってなにか

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しかし、実はWHOが提唱している健康観にはもう一つ大きなものが存在します。それは霊的な健康です。言葉通りの意味に捉えると宗教じみたものに聞こえますが、これは簡単に言うと自尊心の問題です。

社会の一員として受け入れてもらえているのか、自分のことを受け止めてくれる人がいるのかなど、他者との関わりがとても重要となる分野になっています。

この定義は正式には提唱されていませんが、健康について考える上で避けては通れないものです。


健康になるためにはどうすればいいのか?

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では、これらを踏まえた上でどのようにすれば健康になれるのでしょうか?

健康の作り方として考えられるのはやはりまず運動です。運動をすることによって、肉体的や精神的な向上を期待することができます。

また、美味しいものだけでなく栄養に配慮した食べ物を普段から意識して摂取することもとても重要です。

栄養補助食品も効率的なので、ためしてみる価値は十分にありますよ!





健康とは普段の生活から育まれるものといえますね!
posted by 爽やか生活へのご招待! at 19:32| 心と体/健康とはなに? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする